Los exámenes de las PAU (Proves d’Accés a la Selectivitat) o Selectividad llevan a muchos estudiantes a su límite físico, emocional i intelectual. Por eso es necesario que dispongan de herramientas que les ayuden a mantener el equilibrio personal y les permitan dar lo mejor de sí mismos.

Las 6 «C» de la Selectividad

En este vídeo, en catalán, grabado en directo en la escuela  Súnion de Barcelona, encontraréis un resumen de la charla que di al respecto.

Las 6 «C» que llamo «básicas para la Selectividad», y que se trabajaron en la sesión, son las siguientes:

  • «C» de «¿Cómo estoy?«: Evaluar en qué estado emocional me encuentro frente al reto de las PAU, para poder trabajarlo.
  • «C» de «¿Cómo quiero estar?»: Visualizar con qué animo quiero hacer los exámenes, de forma que tenga los recursos para estar tranquilo y concentrado cuando llegue el momento de la verdad.
  • «C» de «Cuidarme»: Darme cuenta de qué área de mi persona quiero trabajar mientras preparo la Selectividad. Puede ser el cuerpo, el cerebro, el corazón/relaciones o mi interior/renovación (ver mi post «Si estic bé, lideraré bé«). Y definir tareas concretas para conseguirlo.
  • «C» de «¿Cómo me hablo a mí mismo?»: Se refiere a tomar conciencia de las cosas que me digo a mí mismo para poder plantarles cara.
  • «C» de «Codos»: El esfuerzo intelectual es imprescindible pero, a menudo, la pereza consigue que lo dejemos para más tarde. Marcar las prioridades claras es fundamental estas semanas, y la prioridad principal debe ser dar el máximo en la preparación de la Selectividad.
  • «C» de «Compañeros»: Debo plantearme si la gente con la que me relaciono estos días es la más adecuada, y si es necesario tener una charla con mi entorno para permitir un clima más propicio para el estudio. Encontrarás más referencias a este tema, aunque enfocado a otro tipo de público, en este programa de radio.